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갱년기 | 갱년기 증상, 꼭 피해야 할 것 3가지~!

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작성자 YoonHoo 작성일22-01-14 18:25

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# 갱년기 증상, 꼭 피해야할 것 3가지~!

 

갱년기 증상하면?

안면홍조, 열감, 가슴 답답함, 두근거림, 우울증, 불면증~!

 

꼭 피해야 할 것 3가지

1) 카페인이 든 커피나 차 종류

2) 찜질방, 사우나

3) 짠 음식, 매운 음식, 밀가루 음식

 

피해야 하는 이유와 관리방법까지 알려드립니다.

 

#갱년기 #갱년기증상 #갱년기한약 #안면홍조 #열감 #불면증

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